طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف. طريقة إستخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف عليك بنقع 40 جرام من بذور الشيا مع 4 أكواب من الماء لمدة 3 دقائق. نحضر كوب من الزبادي، نصف كوب من الفراولة، على أن يتم استخدام هذا العصير للحصول على مزيج قوي.
طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف رجيم الدكتور فادي from taisha-diet.com
كما يمكن إضافة نكهة إلى هذا المزيج من خلال استخدام قطع الفاكهة أو عصير الليمون. وذلك من خلال استخدام 40 غرام من بذور الشيا مع 4 أكواب من الماء. أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الشيا إلى كوب من الماء وامزجيهم جيداً، واتركيهم لمدة 30 دقيقة، ثم صفي الخليط واشربيه.
واحدة معلقة كبيرة من بذور الشيا مع القليل من الماء يساعد في إمتصاص الحمض الزائد من الجسم.
وقد يساعدك المحتوى العالي من الألياف والبروتين في بذور الشيا للتنحيف وإنقاص الوزن، إذ يعتقد العديد من خبراء الصحة أن بذور الشيا يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن والتنحيفظ. تعمل بذور الشيا على زيادة سرعة إنقاص الوزن وذلك لأنها غنية بالألياف الغذائية المهمة لإمتصاص كمية كبيرة من الماء، كما تزيد من الشعور بالشبع خلال وقت قصير، وتعمل أيضًا على بطء عملية إمتصاص الطعام، بالإضافة لأنها تحتوي. نحضر كوب من الزبادي، نصف كوب من الفراولة، على أن يتم استخدام هذا العصير للحصول على مزيج قوي.
من أهم فوائد بذور الشيا هو احتوائها على الألياف الغذائية التي لها دور حيوي في تنشيط عملية الهضم وتسهيل حركة الأمعاء مما يؤدي إلى علاج مشاكل الهضم الشائعة من أبرزهم الإمساك، لذا فيمكن استخدام بذور.
يمكنك إستهلاك كوب من الماء بعد 5 دقائق لأن البذور تمتص الماء. لا توجد معلومات تبيّن الطريقة الصحيحة لاستخدام بذور الشيا لتخفيف الوزن، لكن وبشكلٍ عام يمكن استخدامها بطرقٍ عديدةٍ، إذ لا تحتاج هذه البذور لأن يتمّ طحنها ليمتصّ الجسم العناصر الغذائيّة الموجودة فيها، ويمكن صنع الهُلام منها وإضافته للأغذية، كما يمكن استخدامها كبديلٍ. طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف.
تنقع بذور الشيا في نصف كوب من الماء ونتركها نصف ساعة على أن يتم الحصول على كوب من الزبادي.
5 خطوات لاستخدام بذور الشيا مع الزبادي للتنحيف : وتلك أبرز فوائد بذور الشيا مع الماء للتَنحيف وتَدمير الدهون: يتم إخراج بذور الشيا من خليط الماء ويقوم بطحنها.
إمزجي العسل مع كوب الليمون جيداً، ثم أضيفي بذور الشيا.
بعد ذلك يتم وضع بذور الشيا في إناء وإضافة الكمية المحددة من الماء إليها، وخلطهم ببعضهم طوال الليل. تجربتي مع بذور الشيا والماء من العديد من التجارب الناجحة والفعالة لعدة أمور، وذلك لغنى بذور الشيا بالأحماض. 7 طريقة استعمال بذور الشيا لضغط الدم.
6 طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف.
يتم استخدام بذور الشيا بوضع هذه البذور في كوب الحليب ومن ثم نقوم بتقليب هذا الخليط جيدا حتى تمتزج بذور الشيا مع كوب الحليب. ضعي بذور الشيا في الماء، واتركي البذور منقوعة لمدة ساعة. يعد استخدام طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف آمن، وهو ما يجعلها غير مسببة للضرر الكبير على الشخص، إلا أنه يُنصح عدم تناول بذور الشيا في حالة تناول أدوية للضغط أو مرض السكر، حتى لا يتم التعرض لأعراض التفاعلات الدوائية.
