التمر

طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل. رُغم كون رجيم التمر واللبن من أنواع الرجيمات القاسية والصعبة، إلا أنّ النتائج التي يعودُ بها على الجسم مضمونة، وفيما يأتي طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل، والتي تتضمن البرنامج الذي يسيرُ. ثلاث حبات من التمر، وكوب من اللبن، ومن المفضل تناولها عند الساعة 12 ظهراً.

رجيم التمر واللبن هو عبارة عن نظام غذائي سهل جداً للتخلص من الوزن الزائد وإحراق السعرات الحرارية، كما يساعد في التعامل مع مشاكل تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف. خطوات طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل يتم أولاً تحديد ثلاث وجبات أساسية على مدار اليوم، تحتوي كلا منهم على 5 إلى 7 تمرات مع كوب دافئ من الحليب الخالي من السكر. فهو صارم ولا يسمح بتناول انواع عدة من الاطعمة.

طريقة عمل عصير التمر الهندي. فى البداية نقوم بإحضار وعاء عميق ثم بعد ذلك نقوم بوضع به ثلاثة أكواب من الماء ثم بعد ذلك نقوم بإضافة التمر هندى إلى الماء ونترك الوعاء جانبا لمدة لا تقل ساعتين حتى. 2 كوب من التمر الهندي.

ضعي التمر الهندي المنقوع في الخلاط الكهربائي مع ماء النقع ثم ضيفي له الزنجبيل الطازج واخلطيه لمدة دقيقة حتة تتفكك البذور عن اللب ويصبح لون السائل بني عكر. ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الزهر. عصير تمر هندي من احد المشروبات المشهوره في السعوديه.