Metode De Relaxare. Băi cu paie de ovăz și flori de fân (câte 250 g din fiecare): Pe mine mă ajută foarte mult când sunt emoționat și vreau să îmi reduc bătăile inimii.
Dacă unii se deconectează prin odihnă și leneveală, alții au nevoie de adrenalină, mișcare, exerciții. Simti stomacul cum se extinde; Se poate relaxa un muschi prin mai multe metode: